孕早期的妈妈看过来

孕儿屋 www.yunerwu.com 2012年11月05日
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孕早期(1~3个月)为自己的身体讨个说法
在365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网的最初三个月时最令人兴奋的时期,但是也应该注意在这期间最易发生问题,在关键时刻及时应对。
365棋牌本地应用 每个妇女在365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网早期都会有不同的经历。最明显的士,不会来月经,可能最初三个月里继续会有少量血出来,这就是为什么有些妇女直到365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网了三个月才察觉她们自己365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网了。365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网后大约7天的时间,就会出现所谓的培植出血。这就是由形成新的血脉管所引起的正常阴道出血,但是它很少发生。如果多注意,也会发现自己比平时更频繁地小便。这是因为子宫在扩大压迫膀胱所致,由于经历荷尔蒙的变化,如在体内充满大量孕酮,会保持和释放更多的水。
另一大症状就是疲劳,它会出现在第一次经期未来之后,一直持续到365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网的第14~20周。缓解的方法有很多,比如多睡觉,在家的时候,下午睡午觉。如果在工作,做完事打个盹。建议:在365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网的最初三个月每晚大约睡十个小时。

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365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网早期准妈妈身体变化有哪些?

1.体重变化
孕妈妈的体重,变化明显的最要出现在365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网中期和365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网晚期。在头三个月里,体重变化并不明显,一般情况下,孕妈妈的体重增加1~2千克(2~4斤)是在正常范围内的。如果体重增加得太快,胎儿长得过快过大,这也不是好现象,将会给后面的自然分娩带来麻烦。

2.子宫变化
在365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网的最初三个月,子宫增大并不会很明显,一般要到三个半月至四个月时才能从外观上看出腹部变大。365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网三个月,子宫刚好出盆腔,直径在八厘米左右,大小应该跟拳头差不多。

3.乳房变化
在孕初期,乳房会渐渐膨胀起来,变得十分柔软,在乳房皮肤下的血管变得明显突出,可以见到经脉扩张且乳晕变大,颜色由于色素沉淀的增加而逐渐加深;乳头也会明显突出。这些都是在孕早期都会发生的正常生理现象。

4.皮肤变化
在365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网期间,孕妈妈的皮肤也会发生很大的变化。在妊娠初期,有的人以前有暗疮的,这时候消失了,脸变得干净了,有的人由于激素的原因,皮肤色素沉淀明显,反而在孕初期长出了暗疮。


爸爸在孕早期的任务有哪些?
虽然孕育生命是在准妈妈肚子里进行,但这却不是准妈妈一个人的事,准爸爸要在整个孕期给予准妈妈更多的关爱,要尽可能帮准妈妈分担家务,细心去了解准妈妈的情绪和心理变化,然后及时给予安慰和关怀,那么爸爸应该怎么做呢?
1.多注意妻子的性情和心理变化,为她创造一个和睦、亲人的生活环境。在主动承担家务的前提下,还要多体贴照顾妻子,不和妻子吵架,注意调节婆媳关系,一有时间就多陪妻子消遣娱乐。
2.营造一个良好的胎教环境。环境的好坏,也是胎儿健康发育的必要条件,应尽可能排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动,会引起胎儿的心跳加快和痉挛性胎动。给妻子创造安静舒适的自然环境,是准爸爸的责任。

在确认自己是个准妈妈的时候,在欢喜和慌乱之外,应该赶紧静下来了解,积极的配合医生做相关的检查,做好宝宝健康的第一步。

孕早期检查的项目
检查项目有:初次产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒、妇检)、孕期营养监测、心电图、B超、MDI分泌物。
特殊检查:大多数妇产科大夫都不主张十八周以内的孕妇做B超,特别是在365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网十二周以内的。由于过多的B超,可能使胚胎细胞分裂与人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良、畸形或死胎。

注意:孕早期性生活,由于胚胎刚刚着床,与母体的结合还不结实,胎儿也没有完全成型。所以在早期性生活会使子宫受到震荡或引起子宫收缩,导致流产,因此应该多注意避免在孕早期性生活,或者减少性生活次数,动作上放轻柔些。

◆孕早期主打营养素

1.叶酸,适合365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网第1个月。
作用:预防胎儿神经器官缺陷
食物:面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜、龙须菜、芦荟、豆类及苹果、橙子、柑橘等。除了这些意外,还可以口服叶酸片。

2.维生素C和维生素B6:适合365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网第2个月
作用:使牙龈出血得到缓解,还能抑制妊娠呕吐。
食物:青椒、白菜、菜花、番茄、黄瓜、柠檬、菠菜、草莓、苹果等。
提醒:在煮以上食物的时候,时间不宜过长,免得使维生素C大量流失。

3.镁和维生素A:适合365bet亚洲版_365bet比分_sport 365bet官网第3个月
作用:有助于宝宝生长发育。
食物:色拉油、坚果、大豆、南瓜、绿叶蔬菜、甜瓜、葵瓜籽和全麦食品。

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